20
Ned, Kol
14 Novi članci

ZAVOD ZA JAVNO ZDRAVSTVO Upozorenje na opasnost od toplinskog vala

Font

Tijekom ovog tjedna (9.-11.8.) postoji UMJERENA (srijeda), i VRLO VELIKA (četvrtak, petak) opasnost od toplinskog vala koji može utjecati na zdravlje stanovnika za područje naše županije – navodi se u priopćenju koje smo dobili iz Zavoda za javno zdravstvo.

Molimo sve građane da postupe prema niže navedenim uputama. Preporuke se posebno odnose na starije osobe, djecu, trudnice i kronične bolesnike. Cijelo vrijeme trajanja velikih vrućina pridržavajte se ovih preporuka.
Zapišite važne brojeve  Hitna pomoć – 194 (za cijelu Hrvatsku) i Centar 112. Ako se Vi ili drugi oko Vas osjećaju loše, zatražite pomoć i savjetujte se s liječnikom.

Preporuke za sve:
1.       Klonite se vrućine - izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana od 10 – 17 sati.
2.       Izbjegavajte naporan fizički rad, potražite sjenu.
3.       Ne ostavljajte djecu ili životinje u parkiranom vozilu.
4.       Rashladite tijelo (tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi, nosite laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala, stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale).
5.       Pijte redovito i dovoljno tekućine i izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera.
6.       Jedite češće manje obroke. Izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama.
7.       Rashladite svoj dom - sobnu temperaturu držite ispod 32°C danju i ispod 24°C noću, koristite hladniji noćni zrak, smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana, objesite mokre ručnike, uz uključen uređaj za rashlađivanje zatvorite vrata i prozore.
8.       Pomognite drugima. Nazovite i posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami. Razgovarajte o toplinskom udaru s Vašom obitelji. Ako je netko koga Vi poznajete pod rizikom pomognite mu da dobije savjet i podršku.
9.       Tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest. Ako uzimate lijekove, provjerite s liječnikom koji Vas liječi kakav utjecaj ti lijekovi mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu.

Preporučene mjere zaštite zdravlja za starije osobe pri izlaganju visokim temperaturama zraka, osobito za starije osobe oboljele od kardiovaskularnih i drugih kroničnih bolesti:
1.       Starije osobe se nikako ne smiju izlagati suncu u razdoblju od 10-17 sati,  poglavito ne srčani bolesnici niti oni  oboljeli od šećerne bolesti;
2.       Prigodom izlaska iz svog prebivališta starija osoba nužno mora zaštiti glavu šeširom, maramom ili kapom;
3.       Nužno je dnevno uzimanje do 2 litre tekućine, bilo kao 8 čaša negazirane vode bilo u obliku juha, variva ili čajeva te izbjegavati pržena, pohana, slatka i jako zasoljena te začinjena jela, uzimajući puno sezonskog voća i povrća, pridržavajući se pri tome osnovnih pravila primjene prehrane u starijih osoba.
4.       Osim pridržavanja uputa o liječenju i kontrolnih uputa liječnika o uzimanju lijekova nužna je česta kontrola krvnog tlaka;
5.       Pojava glavobolje, mučnine, vrtoglavice i dehidracije, suhoće usta i kože, znak su uzbune, osobito za osobe koje su bolesne i funkcionalno onesposobljene, te se bolesnik nužno  mora hitno javiti svom izabranom doktoru obiteljske medicine ili najbližoj hitnoj pomoći;
6.       Članovi obitelji, prijatelji, susjedi, znanci, članovi udruga u skrbi za starije moraju u vrijeme vrućih ljetnih mjeseci učestalije kontaktirati stariju osobu, a u slučajevima njezine slabije funkcionalne sposobnosti čak i svakodnevno po nekoliko puta;
7.       Starija osoba mora uvijek uza se imati svoje osnovne podatke: ime i prezime, godina rođenja, adresa stanovanja i broj telefona kontakt osobe, kojoj se može obratiti u slučaju potrebe;
8.       Neophodno je održavati redovitu čistoću tijela starijeg čovjeka i njegovog okoliša te se strogo pridržavati uputa liječenja i kontroliranog uzimanja lijekova;
9.       Za starije osobe je važna i tjelesna i psihička aktivnosti. Osobito je korisno podržavati naviku kretanja i to isključivo u jutarnjim i večernjim satima, i to u prirodi (parkovi, šetnice uz more, jezera, rijeke, boravak u vrtovima, vinogradima, voćnjacima i sl.).  Ukoliko je kretanje otežano, tada je nužno redovito višesatno provjetravanje prostorija u kojoj  starija osoba prebiva.
Zavod za javno zdravstvo Požeško-slavonske županije

Vrijeme

Pozega Croatia Djelomično oblačno (noć), 15 °C
Trenutno stanje
83%     11.3 km/h     33.661 bar
Prognoza
PON Min: 11 °C Max: 22 °C
UTO Min: 12 °C Max: 24 °C
SRI Min: 11 °C Max: 26 °C
ČET Min: 15 °C Max: 30 °C
PET Min: 17 °C Max: 31 °C
SUB Min: 18 °C Max: 32 °C
NED Min: 19 °C Max: 33 °C
PON Min: 18 °C Max: 33 °C
UTO Min: 19 °C Max: 31 °C
SRI Min: 19 °C Max: 30 °C