20
Pet, Srp

ZDRAV ŽIVOT Prof.dr.sc. Midhat Jašić na simpoziju u Pleternici: - Najzdravija 'hrana' za čovjeka je fizička aktivnost!

Font

Pleternica je i ove godine bila domaćin znanstvenom skupu "Štamparovi dani" koji je u središtu pozornosti imao zdrave stilove života. Među mnogobrojnim izlagačima bio je i prof.dr.sc. Midhat Jašić iz Tuzle koji nam je u razgovoru prije početka skupa kazao slijedeće: - U suštini skupa je poruka da valja promijeniti životni stil da se ogromni troškovi zdravstva smanje. Posebno zanimljiv će biti referat o pet-šest bolesti koje su najčešće, kao što su visok krvni tlak, dijabetes, bolesti krvožilnog sustava...a one se mogu liječiti promjenom životnih navika. U budućnosti će nam trebati novo zanimanje 'učitelj životnog stila' – rekao je prof. Jašić.


Upitan gdje ljudi najviše griješe kad se govori o zdravom životu, dr. Jašić je bio jasan. - Prvi oblik nezdravog životnog stila je nedostatak fizičke aktivnosti. To je prvi i najveći problem zbog čega se pojavljuju mnoge bolesti. Najzdravija hrana za čovjeka je fizička aktivnost. Drugi pronlem koji se pojavljuje je problem modernog doba i zove se STRES. Ne postoji osoba koja, usred globalizacijje, nije pod stresom. Treći problem je nekvalitetan san. Vrlo mali broj ljudi vodi računa o tome da ima kvalitetan san. To su tri osnovna uzroka koji su vezani za životni stil i faktore na koje čovjek može utjecati da bi poboljšao svoju kvalitetu života i svoje zdravlje. Osim ovih, tu su poroci poput pušenja i alkohola a zatim dolazi nepravilno konzumiranje hrane, odnosno nepravilna prehrana. Mnogi prehranu stavljaju na prvo mjesto ali, najveći 'okidač' za bolesti nije prehrana, mnogo opasniji su nedostatak fiziočke aktivnosti i stres – rekao je dr.Jašić.

TEKST I FOTO: V.MIlković

Vrijeme

Pozega Croatia Sunčano, 18 °C
Trenutno stanje
69%     6.4 km/h     33.458 bar
Prognoza
PET Min: 16 °C Max: 29 °C
SUB Min: 17 °C Max: 31 °C
NED Min: 18 °C Max: 27 °C
PON Min: 18 °C Max: 27 °C
UTO Min: 19 °C Max: 26 °C
SRI Min: 18 °C Max: 27 °C
ČET Min: 18 °C Max: 24 °C
PET Min: 17 °C Max: 26 °C
SUB Min: 19 °C Max: 27 °C
NED Min: 18 °C Max: 27 °C

lutrija